Gevoelig Kind

Bewuste op weg naar een gelukkig gevoelig gezin

  • Home
  • Gratis Happy HSP Tips
    • Gratis Ecourse
    • Gratis Breinrijmpjes
    • Gratis artikelen
    • HSP Test
  • Happy HSPrintables
  • Breinmeditaties
    • MP3 De Regenboogtrap
    • MP3 De Piekerballon
    • MP3 De TafelTopper
    • MP3 Ontspannen Opvoeden
    • MP3 Loslaten in Liefde
    • Breinmeditaties luisterinstructies
  • Magneethart
  • Over Sabrina
    • HSP ”What’s Up” Coaching via Whatsapp
    • High Energy Healing
    • Prentenboeken met een boodschap
  • Contact

Hoe jij jouw hoogsensitieve kind op een fijne manier wakker maakt

28 augustus 2013 Door Sabrina van Dijk 17 Reacties

De morgenstond heeft goud in de mond.

wakker worden voor hooggevoelige kinderen

Toch kan de start van de dag voor een hoogsensitief kind behoorlijk lastig zijn!  Nu de meeste scholen weer zijn begonnen en jouw hoogsensitieve kind weer in het opgelegde ritme van de dag moet proberen te komen, heb je het wellicht al gemerkt. Je kind is moe, nukkig, snel aangebrand en wil eigenlijk het liefst nog in zijn warme bedje blijven liggen.

Zeker voor de kleine sensitiefjes die net begonnen zijn op de kleuterschool (zoals die van mij) is het echt heel erg wennen om ineens iedere dag naar school te moeten. De ochtendstress die in veel gezinnen nu eenmaal hoogtij viert, werkt hierbij al helemaal niet mee…met als mogelijk gevolg een enorme woedeaanval of huilbui…en meestal om niets….althans dat denken wij!

Hoogsensitieve kinderen komen ’s ochtends van ver

Ze zijn met hun hele geest en lijfje nog verbonden met de ”andere” (droom)wereld en hebben tijd nodig om weer in hun lichaam te komen. Ze zijn als het ware nog in trance.

Als zij in hun eigen tempo wakker mogen worden en lekker een beetje mogen aantutten (zoals in het weekend) kom je meestal je ochtend wel zonder kleerscheuren door (ik zeg meestal;-).  Maar met alle indrukken van school, het nieuwe ritme na de vakantie en de klok die papa en mama nauwlettend in de gaten moeten houden, kan het jouw hoogsensitieve kind snel te veel worden.

Het is belangrijk dat jij je als ouder realiseert dat jouw kind hier niets aan kan doen. Hij doet het niet om je te pesten of om je eens lekker tegen te werken. Hij weet zich gewoon geen raad met zijn gevoel…..Aan de ”andere kant” was het zo lekker rustig en vredig en nu MOET hij ineens van alles, voelt zich daar niet prettig bij en reageert daar direct op.

De automatische hersens nemen het over en een uitbarsting is het gevolg. Natuurlijk is het zaak om op zo’n moment rustig en begripvol te blijven, want boos worden, foeteren en je kind op dat moment dwingen op te schieten werkt alleen maar averechts.  Mooier is het als je deze uitbarsting voor kunt zijn en je kind kunt helpen zich weer verbonden te voelen met zijn lijf, zodat hij goed geaard aan de dag kan beginnen.

Door te aarden staan ze stevig!

Aarden, ook wel gronden genoemd, houdt letterlijk in dat je met beide benen stevig op de grond staat en dus in het leven.  Goed gegrond zijn zorgt ervoor dat jouw hoogsensitieve kind beter in balans is, steviger in zijn schoenen staat en zich meer ontspannen en veiliger voelt!

Er zijn vele grondingsoefeningen in omloop maar degene die ik  ’s ochtends zelf veel gebruik bij mijn hoogsensitieve kind (en je ook heel goed voor jezelf kunt gebruiken) is de ”wakker klop” oefening. Je klopt hiermee het lijfje van je kind letterlijk wakker waardoor de spanning wordt afgevoerd en hij in een paar minuten weer in balans is.

Als mijn hoogsensitieve kleuter zich dus meldt met de mededeling dat zijn engel hem niet goed in zijn lijfje heeft gezet (want dat is wat ik hem heb uitgelegd), doe ik het volgende:

  • Laat je kind zo gaan staan dat er voldoende ruimte om hem heen is.
  • Laat hem de knieën een beetje buigen zodat ze niet op slot kunnen slaan.
  • Maak van je handen losse vuisten of ‘kommetjes’ en begin zachtjes met het ‘wakker’ kloppen van voorkant van het lichaam
  • Begin bij de voeten en neem hierbij ook de onderkant mee.
  • Ga daarna naar de onderbenen, knieen en bovenbenen
  • Ga rustig aan naar boven, naar de heupen, de billen, buik, borst, handen, armen, schouders.
  • Ga door met het zachtjes kloppen van de keel, nek, gezicht
  • Klop met de vingertoppen op het hele hoofd (alsof het regent).
  • Nu is de achterkant van het lichaam aan de beurt. Beklop zo zachtjes het hele lijfje van je kind.
  • Laat je kind hierna nog even rustig staan of zitten en genieten van het wakkere gevoel.
  • Daarna mag hij stevig op beide voeten op de grond gaan staan, of even springen en zijn tenen bewegen.

Deze oefening hoeft echt niet lang te duren. Las hier in de morgen ongeveer 5 tot 10 minuutjes voor in. Ook als dat betekent dat je hier dus ietsje eerder voor moet opstaan…het kan een wereld van verschil maken, voor alle partijen!

Veel plezier met uitproberen en ik verneem natuurlijk graag of het voor jouw kind werkt, of welke leuke tips jij hebt die voor andere ouders een uitkomst kunnen zijn! Laat je een reactie achter onder dit blog?

 

Categorie: HSP alle categorieën, HSP en Opvoeding, HSP en School Tags: aarden hooggevoelig kind, de piekerballon, de regenboogtrap, hooggevoelig, hooggevoelig en slapen, hoogsensitief, hoogsensitief kind, hoogsensitieve kind, hoogsensitieve ouders, hoogsensitiviteit, hsp kind, oefening aarden, opvoeden hsp, piekerballon, regenboogtrap, wakker worden hooggevoelig kind, wakkerkloppen

Over Sabrina van Dijk

Sabrina van Dijk is Jouw Happy HSP Coach! Ze is gediplomeerd Trance Healing Therapeut® en (ervarings)deskundige in hoogsensitiviteit in de opvoeding. Zij leert ouders en kinderen bewust en ontspannen omgaan met hun hoogsensitiviteit waardoor de rust en harmonie snel terugkeert in het gezin.

Zij doet dit door haar mediamieke en intuïtieve talenten, kennis en ervaring over hoogsensitiviteit, energiemanagement en bewustzijn te delen via haar gratis online cursus, blogs, breinmeditatiemethode voor HSP en het inzetten van de ontprikkelende magneetsieraden.

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

FACEBOOK

Gevoelig Kind

High Energy Healing voor HSP

High Energy Healing voor HSP

Diepe ontspanning en rust ervaren als de wereld je overweldigt? Tijdens deze bijzondere ontprikkelende 1-op-1 behandeling worden oude blokkades aangeraakt en opgelost waardoor de natuurlijke levensenergie weer kan doorstromen. Je aura en chakra's worden opgeschoond waardoor je energetische trilling verhoogt en de balans kan terugkeren. Klachten voortvloeiend uit overprikkeling en stress kunnen hierdoor sterk worden teruggedrongen waardoor jij of je kind weer lekker in je vel komt. Incl. gratis breinmeditatie naar keuze en gratis nazorg via Whatsapp.

Prentenboeken met een boodschap

gevoelig kind boek

Moeilijke en emotionele onderwerpen (zoals hooggevoeligheid, scheiding, kanker) bespreekbaar maken met de ''Hoe vertel ik het reeks'' van leerkracht schrijfster Tineke Toet met een unieke Gevoelig Kind couponcode voor 2,50 euro korting!

ZENSENZE Body Cocoon

ZENSENZE Body Cocoon

Deze stretchy regenboog zak, is speciaal ontwikkeld voor over- of onderprikkelde kinderen die hun zintuigen willen ontspannen op een manier die het beste bij hun past. Kruip lekker weg in je veilige cocon en chillen maar of speel en spring de prikkels van je af. Jouw kind bepaalt. De begrenzing die de Body Cocoon bewerkstelligt zorgt voor meer lichaamsbewustzijn en reduceert stress.

ZENSENZE Bed Cocoon

ZENSENZE Bed Cocoon

De veilige, flexibele slaapcocon voor jouw gevoelig kind! Werkt als een verzwaringsdeken maar dan zonder het gewicht! Ideaal bij prikkelverwerking, vol hoofd, angsten, slecht (door)slapen, woelen, uit bed vallen etc.

MP3 DE TAFELTOPPER

MP3 DE TAFELTOPPER

Breintraining die jouw (gevoelige, beelddenkende) kind helpt een echte TafelTopper te worden, door zijn auditieve kanaal te trainen, het brein uit te balanceren en op een diep ontspannen manier de tafels van 1 t/m 10 tot zich te nemen én te automatiseren op een wijze die echt beklijft!

MP3 DE PIEKERBALLON

De Piekerballon gevoelig kind

Breintraining die jouw gevoelig kind leert om zijn piekergedachten de baas te worden, zijn zorgen te verlichten en los te laten.

MP3 DE REGENBOOGTRAP

Geleidemeditatie voor prikkelgevoelige kinderen

Breintraining die jouw prikkelgevoelige kind leert zich te ontspannen, prikkels af te voeren en dicht bij zichzelf te zijn, zelfs in een wereld die overweldigt. Incl. gratis E-book!

MP3 ONTSPANNEN OPVOEDEN

ontspannen opvoeden - oefening voor gevoelige ouders

Breintraining voor gevoelige ouders die meer rust, ontspanning en harmonie willen ervaren in de relatie met hun gevoelige kinderen.

MP3 LOSLATEN IN LIEFDE

loslaten in liefde

Breintraining waarmee jij je als gevoelig mens helemaal vrij leert maken van belemmerende gevoelens en emoties door in liefde los te laten.

ONLINE WORKSHOP: REIS NAAR JOUW INNERLIJKE GODIN

ONLINE WORKSHOP: REIS NAAR JOUW INNERLIJKE GODIN

Breinmeditatie incl. Godinnenschrift voor HSP vrouwen die vanuit hun intuitie, vol Flow & Fun door het leven willen gaan met hun hart als gids!

MEEST RECENTE BERICHTEN

  • De gelukkigste zomer van mijn gevoelig kind
  • Wat jij wilt weten over de kracht van magneten
  • Passend onderwijs voor hoogbegaafden…samen wordt het makkelijker!
  • De Breinmeditatie Methode© als sleutel naar een heerlijk hoogsensitief leven
  • Hulpwaaier Hoogsensitiviteit; ken jij em al?

CATEGORIEEN BLOGS

  • HSP & Spiritualiteit (3)
  • HSP alle categorieën (31)
  • HSP en Beelddenken (8)
  • HSP en Hoogbegaafdheid (10)
  • HSP en Magneten (2)
  • HSP en Opvoeding (36)
  • HSP en School (20)
  • HSP en Spiritualiteit (3)

Over Sabrina

Sabrina van Dijk is opgeleid Sensikids Coach & HB Professional en oprichtster van Gevoelig Kind. Daarnaast is zij gediplomeerd Trance Healing Therapeut®, heldervoelend- en wetend medium en gepassioneerd stemactrice.

Met haar unieke ontprikkelinterventies helpt zij ouders en hun (hyper) sensitieve kinderen, die de wereld intens beleven, bewust en ontspannen omgaan met hun prikkelgevoeligheid en overweldigende emoties waardoor de rust en harmonie snel terugkeert in het gezin.

Met haar kennis over en liefde voor intuïtief en bewust ouderschap, spot-on gezinscoaching en jarenlange ervaring als HSP & HB moeder van 2 intense, hyperhoogbegaafde kinderen, schept zij er grote vreugde in ouders de geheimen van een gelukkig gevoelig gezin te bij te brengen middels haar unieke communicatiemethode voor meer vertrouwen & verbinding.

Meest gelezen berichten

  • Wat jij wilt weten over de kracht van magneten
  • Hoe geluk wordt bepaald door jouw energetische frequentie
  • 10 manieren om jouw hoogsensitieve kind te helpen aarden

Social Media

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Diverse links

FAQ Magneethart

FAQ Breinmeditaties

Algemene Voorwaarden

Anti-Spam beleid

Disclaimer

Privacy Verklaring

 

 

Contactgegevens

Happy HSP BV

Tjalk 39
1231 TT Loosdrecht

KvK: 69041849

Alle publicaties en werken van Gevoelig Kind zijn auteursrechtelijk beschermd. Het is niet toegestaan deze te verveelvoudigden, op te slaan in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar te maken in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch of door fotokopieën, opname, of op enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever Happy HSP BV.

 

Copyright © 2022 · Gevoeligkind

Op zoek naar rust & harmonie in het gezin?

Schrijf je GRATIS in voor de online cursus: 7 sleutels voor een betere begeleiding van jouw gevoelig kind!

Je ontvangt tevens periodiek mijn gratis Happy HSP Tips om je bewust op weg te helpen naar een gelukkig gevoelig gezin. Uiteraard zijn je gegevens veilig bij mij.


x
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.Yes, helemaal OK