Gevoelig Kind

Bewuste op weg naar een gelukkig gevoelig gezin

  • Home
  • Gratis Happy HSP Tips
    • Gratis Ecourse
    • Gratis Breinrijmpjes
    • Gratis artikelen
    • HSP Test
  • Happy HSPrintables
  • Breinmeditaties
    • MP3 De Regenboogtrap
    • MP3 De Piekerballon
    • MP3 De TafelTopper
    • MP3 Ontspannen Opvoeden
    • MP3 Loslaten in Liefde
    • Breinmeditaties luisterinstructies
  • Magneethart
  • Over Sabrina
    • HSP ”What’s Up” Coaching via Whatsapp
    • High Energy Healing
    • Prentenboeken met een boodschap
  • Contact

Ontspannen opvoeden als HSP…kan dat?

5 april 2016 Door Sabrina van Dijk Reageer

Ben jij een Boeddha?ontspannen opvoeden

Hoe vaak voel jij je nu eigenlijk echt ontspannen in de opvoeding van jouw hoogsensitieve kind?

Met mijn gratis online cursus ”De 7 sleutels voor een betere begeleiding van jouw gevoelig kind” heb je (als je je hebt ingeschreven voor mijn Happy HSP Tips;-) toegang tot mijn beste tips om stress bij jouw kind zo laag mogelijk te houden, maar ben jij je eigenlijk wel bewust van jouw eigen stressniveau en hoe dit doorwerkt in jouw relaties binnen het gezin?

Weetje….het is geen enkele ouder gegeven om altijd maar als een Boeddha door het leven te gaan. Ouderschap is één van de grootste geschenken die je ooit zult meemaken, maar ook één van de grootste uitdagingen die er bestaan, zeker als je zelf hoogsensitief bent en 1 of meerdere hoogsensitieve (hoogbegaafde) kinderen hebt (pfffff…ik kan het weten;-)

Het is daarom echt niet vreemd als je daardoor spanningen en stress in jouw gevoelig gezin ervaart.

De stressvulkaan

En stress, de grootste vijand van de HSP, heeft gevolgen voor hoe jij reageert op je kind! En natuurlijk op hoe je kind weer op jou reageert! Want spiegelen dat kunnen onze HSP kindjes als de beste. Als een onuitgesproken boodschap van hen aan ons om diep in onszelf te kijken en eerlijk te zijn, te zien waar je blinde vlekken zitten en daar iets mee te DOEN!

Een kort lontje, boos, gefrustreerd….gedrag dat voortvloeit uit  ”ONEE” gevoelens, die weer voortkomen uit ”ONEE” gedachten…..omdat ons zenuwstelsel overspoelt wordt en ons brein hiervan SCHRIKT!

En ook mij kan dit nog steeds overkomen, zelfs als HSP coach die alle trucjes inmiddels wel kent!

Geloof me.… zelfs ik moet mij steeds weer bewust zijn van mijn eigen gevoeligheid, mijn eigen triggers. Door dit bij mezelf te herkennen, daarna te erkennen en vervolgens de stappen te ondernemen om de grenzen te stellen die de rust terugbrengen in mijzelf, kan ik weer helder denken en mijn geschrokken brein tot rust manen…Dit heeft direct invloed op mijn gedrag.

Doe ik dit niet, dan wstress en hspandel ook ik ongemerkt maar gestaag de stressvulkaan op, zoals ik dan noem;-)

Ik vergeet dan even dat  ik simpelweg anders bedraad ben dan 80% van de wereldbevolking. Dat ik daardoor niet zo maar kan doordraven zonder gevolgen. Het toverwoord is en blijft: BEWUSTWORDING!

Een overload aan prikkels gedurende de dag, gevoelige kinderen die hun indrukken via hun gedrag uiten of aan jou terugspiegelen met alle negatieve confrontaties die dat met zich meebrengt, aangeboren perfectionisme, het invullen van andermans behoeften waardoor je te weinig zelfzorg toepast…etc.

Het is een cocktail van stress die ervoor zorgt dat jouw vulkaan regelmatig uitbarst…en mogelijk brengt dit een verstoorde relatie met je kind(eren) of partner teweeg….het laatste wat je wilt!

Tijd inplannen voor ontspanning

Hoe kan je daar nu iets aan doen? Door meer tijd en ruimte voor jezelf in te plannen en jezelf dit ook ècht toe te staan!

Gek genoeg weten we stiekem wel dat we dit moeten doen, maar gunnen we het onszelf vaak niet omdat we ons dan schuldig voelen, niet geliefd, niet gewaardeerd, niet gezien, niet succesvol, niet….vul maar in;-) Onze ingesleten patronen houden de stress dus in stand!

We vertellen onszelf dus dat we geen tijd hebben of kunnen nemen om onze ultragevoelige hersenen tot rust te laten komen. Terwijl als we dit zouden toestaan het stressniveau juist daalt en de stresshormonen, die een achtbaan aan emoties teweeg brengen, kunnen zakken. Hierdoor kan je weer helder denken (wat je absoluut niet meer kunt als je op de top van de stressvulkaan staat!).

Dat is dus de allereerste stap naar Ontspannen Opvoeden! Vanuit kalmte ontspannen kunnen reageren op de situaties die zich voordoen binnen je gezin zal je namelijk veel meer harmonie brengen in de relatie met je kind(eren).

ontspannen opvoedenOm jou te helpen jouw ingesleten patronen, die jou in jouw HSP valkuilen doen trappen, te  doorbreken heb ik Ontspannen Opvoeden ontwikkeld: een effectieve en zeer ontspannen Theta meditatie die je echt gaat helpen om de eerste stappen te nemen naar een betere relatie met jouw kinderen en ontspannen opvoeden terug te brengen in jouw dagelijkse leven, mits je hiervoor tijd inruimt en het echt gaat doen!

Een aantal reacties van slimme gevoelige ouders die de breintraining inmiddels aangeschaften deel ik hier graag met je:

Ik wist even niet meer hoe ik mijn kleine mannetje van 4 moest benaderen. Zelf ben ik ook HSP en daardoor kon ik moeilijk omgaan met zijn heftige reacties. Het slechtste gevoel kwam in mij naar boven. En ook ik had hele heftige reacties. Ik word in mijn omgeving gezien als een liefdevolle en harmonieuze vrouw…Nou ik voelde mij soms niet zo harmonieus, maar juist slecht.! Ik dacht ”ze moeten mij eens zien als ik er even niet tegen kan”. Ik voelde mij zo schuldig naar hem toe. Hij is zo’n mooi persoontje, maar ik wist mij soms totaal geen raad. We hebben ook een jongen van 6 met lichtelijke beperking, waarvan de diagnose nog onbekend is. Daar zijn de nodige stress en zorgen over geweest en nog. Onze kleine heeft dit natuurlijk ook allemaal gevoeld ook al doe je je best om hem daarvoor te beschermen. Te veel mijn best denk ik nu waardoor het mij weleens te veel werd. Nu ik de breintraining ”Ontspannen Opvoeden” heb besteld en ieder dag beluister, is het alsof ik herboren hsp-er ben. Nu kan ik tenminste mijn kleine man begrijpen en hij mij. Geweldige band hebben we nu en hij wil me telkens kroelen en vasthouden als hij overprikkeld is. Hij zoekt mij op en ik hem. Super bedankt! -Annet-

De meditatie brengt rust in mijn hoofd, verbondenheid met de gevoelige spirituele kant in mij. De verzoening met mijn kinderen in de heilige kring voelt helend en brengt veel verdriet boven in positieve zin. De kring waarin ook mijn overleden man weer aanwezig is, gaat kracht en liefde vanuit. Het werkt dus, behalve ontspanning brengt het ook heling en ruimte voor mijn emoties en contact op zielsniveau, zo voelt het. Ik vind het een prachtige spirituele reis. -Hermine-

Ik vind Ontspannen Opvoeden echt heel fijn om naar te luisteren. Gisteren voor het eerst gedaan en mijn energie niveau was super stabiel. Bleef heel fijn bij mezelf. Echt wat aan! -Anneke-

Ik heb de braintraining beluisterd, geweldig om te ervaren! Het maakte bij mij een hoop emoties los die ik had weggestopt……dankjewel – Danielle-

Wat maakt Ontspannen Opvoeden zo bijzonder? 

Ontspannen Opvoeden is geen gewone geleidemeditatie! Het is een breintraining en geleidevisualisatie in 1  en heeft een helende, diep ontspannen en herprogrammerende werking.

Daarom gebruik ik Ontspannen Opvoeden steevast tijdens iedere High Energy Healing in mijn HSPower Coaching Sessie….het maakt zoveel los en raakt je innerlijke kern.

De effecten zijn zo groot omdat het jouw bewustzijn verruimt, je brein traint, innerlijk werk versnelt, je in contact brengt met je intuïtie en heling en ontspanning op diep niveau veroorzaakt. Bij regelmatig luisteren kan je de volgende ervaringen hebben:

  • Verhoogd zelfbewustzijn
  • Beter ademen
  • Goed geaard voelen
  • Stressreductie
  • Liefdevolle connectie met jezelf en anderen
  • Betere familiedynamiek
  • Positief zelfbeeld
  • Minder piekergedachten
  • Beter en makkelijker slapen

Hoe kan dat nu zul je vragen? Het zit em in de combinatie van een aantal bijzondere ingrediënten:

  • de grondende binaural beat breinmuziek in zogenaamde Thetafrequentie brengen je hersenen in een diep meditatieve staat waarin ze zeer ontvankelijk worden voor positieve suggesties
  • de geleidevisualisaties gestoeld op NLP, Mindfulness en breintrainingtechnieken, dringen al luisterend diep door in jouw onderbewuste (dat deel van je brein dat alle beslissingen
  • de helende mediamieke gezinsopstelling waarin loslaten en vergeving centraal staan
  • de tot de verbeelding sprekende visualisaties die je systeem energetisch reinigen en opladen

Omdat ik graag zoveel mogelijk gevoelige ouders wil helpen maar niet iedereen persoonlijk kan begeleiden, hoop ik met deze bijzondere oefening je op afstand te mogen ondersteunen zodat je op weg kunt gaan naar een heerlijk hoogsensitief gezinsleven. Via mijn helende stem ben ik op die manier toch een beetje bij je!

Meer weten over wat deze krachtige breintraining voor jou kan doen en een tipje van de sluier horen? Klik dan hier voor meer informatie. Hier tref je ook belangrijke luistertips die ervoor gaan zorgen dat je optimale resultaten bereikt.

Ik ben heel benieuwd naar jouw ervaringen met deze breintraining, maar ook naar jouw beste tip om de stress in de opvoeding zo laag mogelijk te houden! Deel jouw tip dus graag hieronder. Je helpt er weer andere ouders mee. v

Categorie: HSP & Spiritualiteit, HSP en Opvoeding, HSP en Spiritualiteit Tags: bewust opvoeden, binaural beats, breinmeditaties, breinmuziek, breintraining, de piekerballon, de regenboogtrap, emoties hooggevoelig kind, energie en hsp, happy hsp, heerlijk hoogsensitief, heerlijk hoogsensitief leven, heerlijk hsp, hooggevoelig en mediteren, hooggevoelig en stress, hooggevoelig kind en opvoeding, hooggevoelig kind opvoeden, hooggevoelige moeders en stress, hooggevoelige ouders, hooggevoeligheid en meditatie, hooggevoeligheid en moederschap, hooggevoeligheid en relaties, hooggevoeligheid en stress, hooggevoeligheid in de opvoeding, hoogsensitief, hoogsensitief kind, hoogsensitieve kind, hoogsensitieve ouders, hoogsensitiviteit, hsp, hsp en mindfulness, meditatie, mediteren, mindfulness, mindfulnessoefeningen hsp, omgaan met stress, ontspannen, ontspannen opvoeden, opvoeden hsp, piekerballon, regenboogtrap, stress in de opvoeding, theta meditatie, tips voor omgaan met stress

Over Sabrina van Dijk

Sabrina van Dijk is Jouw Happy HSP Coach! Ze is gediplomeerd Trance Healing Therapeut® en (ervarings)deskundige in hoogsensitiviteit in de opvoeding. Zij leert ouders en kinderen bewust en ontspannen omgaan met hun hoogsensitiviteit waardoor de rust en harmonie snel terugkeert in het gezin.

Zij doet dit door haar mediamieke en intuïtieve talenten, kennis en ervaring over hoogsensitiviteit, energiemanagement en bewustzijn te delen via haar gratis online cursus, blogs, breinmeditatiemethode voor HSP en het inzetten van de ontprikkelende magneetsieraden.

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

FACEBOOK

Gevoelig Kind

High Energy Healing voor HSP

High Energy Healing voor HSP

Diepe ontspanning en rust ervaren als de wereld je overweldigt? Tijdens deze bijzondere ontprikkelende 1-op-1 behandeling worden oude blokkades aangeraakt en opgelost waardoor de natuurlijke levensenergie weer kan doorstromen. Je aura en chakra's worden opgeschoond waardoor je energetische trilling verhoogt en de balans kan terugkeren. Klachten voortvloeiend uit overprikkeling en stress kunnen hierdoor sterk worden teruggedrongen waardoor jij of je kind weer lekker in je vel komt. Incl. gratis breinmeditatie naar keuze en gratis nazorg via Whatsapp.

Prentenboeken met een boodschap

gevoelig kind boek

Moeilijke en emotionele onderwerpen (zoals hooggevoeligheid, scheiding, kanker) bespreekbaar maken met de ''Hoe vertel ik het reeks'' van leerkracht schrijfster Tineke Toet met een unieke Gevoelig Kind couponcode voor 2,50 euro korting!

ZENSENZE Body Cocoon

ZENSENZE Body Cocoon

Deze stretchy regenboog zak, is speciaal ontwikkeld voor over- of onderprikkelde kinderen die hun zintuigen willen ontspannen op een manier die het beste bij hun past. Kruip lekker weg in je veilige cocon en chillen maar of speel en spring de prikkels van je af. Jouw kind bepaalt. De begrenzing die de Body Cocoon bewerkstelligt zorgt voor meer lichaamsbewustzijn en reduceert stress.

ZENSENZE Bed Cocoon

ZENSENZE Bed Cocoon

De veilige, flexibele slaapcocon voor jouw gevoelig kind! Werkt als een verzwaringsdeken maar dan zonder het gewicht! Ideaal bij prikkelverwerking, vol hoofd, angsten, slecht (door)slapen, woelen, uit bed vallen etc.

MP3 DE TAFELTOPPER

MP3 DE TAFELTOPPER

Breintraining die jouw (gevoelige, beelddenkende) kind helpt een echte TafelTopper te worden, door zijn auditieve kanaal te trainen, het brein uit te balanceren en op een diep ontspannen manier de tafels van 1 t/m 10 tot zich te nemen én te automatiseren op een wijze die echt beklijft!

MP3 DE PIEKERBALLON

De Piekerballon gevoelig kind

Breintraining die jouw gevoelig kind leert om zijn piekergedachten de baas te worden, zijn zorgen te verlichten en los te laten.

MP3 DE REGENBOOGTRAP

Geleidemeditatie voor prikkelgevoelige kinderen

Breintraining die jouw prikkelgevoelige kind leert zich te ontspannen, prikkels af te voeren en dicht bij zichzelf te zijn, zelfs in een wereld die overweldigt. Incl. gratis E-book!

MP3 ONTSPANNEN OPVOEDEN

ontspannen opvoeden - oefening voor gevoelige ouders

Breintraining voor gevoelige ouders die meer rust, ontspanning en harmonie willen ervaren in de relatie met hun gevoelige kinderen.

MP3 LOSLATEN IN LIEFDE

loslaten in liefde

Breintraining waarmee jij je als gevoelig mens helemaal vrij leert maken van belemmerende gevoelens en emoties door in liefde los te laten.

ONLINE WORKSHOP: REIS NAAR JOUW INNERLIJKE GODIN

ONLINE WORKSHOP: REIS NAAR JOUW INNERLIJKE GODIN

Breinmeditatie incl. Godinnenschrift voor HSP vrouwen die vanuit hun intuitie, vol Flow & Fun door het leven willen gaan met hun hart als gids!

MEEST RECENTE BERICHTEN

  • De gelukkigste zomer van mijn gevoelig kind
  • Wat jij wilt weten over de kracht van magneten
  • Passend onderwijs voor hoogbegaafden…samen wordt het makkelijker!
  • De Breinmeditatie Methode© als sleutel naar een heerlijk hoogsensitief leven
  • Hulpwaaier Hoogsensitiviteit; ken jij em al?

CATEGORIEEN BLOGS

  • HSP & Spiritualiteit (3)
  • HSP alle categorieën (31)
  • HSP en Beelddenken (8)
  • HSP en Hoogbegaafdheid (10)
  • HSP en Magneten (2)
  • HSP en Opvoeding (36)
  • HSP en School (20)
  • HSP en Spiritualiteit (3)

Over Sabrina

Sabrina van Dijk is opgeleid Sensikids Coach & HB Professional en oprichtster van Gevoelig Kind. Daarnaast is zij gediplomeerd Trance Healing Therapeut®, heldervoelend- en wetend medium en gepassioneerd stemactrice.

Met haar unieke ontprikkelinterventies helpt zij ouders en hun (hyper) sensitieve kinderen, die de wereld intens beleven, bewust en ontspannen omgaan met hun prikkelgevoeligheid en overweldigende emoties waardoor de rust en harmonie snel terugkeert in het gezin.

Met haar kennis over en liefde voor intuïtief en bewust ouderschap, spot-on gezinscoaching en jarenlange ervaring als HSP & HB moeder van 2 intense, hyperhoogbegaafde kinderen, schept zij er grote vreugde in ouders de geheimen van een gelukkig gevoelig gezin te bij te brengen middels haar unieke communicatiemethode voor meer vertrouwen & verbinding.

Meest gelezen berichten

  • Wat jij wilt weten over de kracht van magneten
  • Hoe geluk wordt bepaald door jouw energetische frequentie
  • 10 manieren om jouw hoogsensitieve kind te helpen aarden

Social Media

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Diverse links

FAQ Magneethart

FAQ Breinmeditaties

Algemene Voorwaarden

Anti-Spam beleid

Disclaimer

Privacy Verklaring

 

 

Contactgegevens

Happy HSP BV

Tjalk 39
1231 TT Loosdrecht

KvK: 69041849

Alle publicaties en werken van Gevoelig Kind zijn auteursrechtelijk beschermd. Het is niet toegestaan deze te verveelvoudigden, op te slaan in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar te maken in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch of door fotokopieën, opname, of op enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever Happy HSP BV.

 

Copyright © 2022 · Gevoeligkind