Gevoelig Kind

Bewust op weg naar een gelukkig gevoelig gezin

  • Home
  • Gratis
    • Ecourse
    • Blog
    • Breinrijmpjes
    • HSP Snel Test
  • Happy HSPrintables
  • Breinmeditatie Methode
    • De Regenboogtrap MP3
    • De Piekerballon MP3
    • De TafelTopper MP3
    • Ontspannen Opvoeden MP3
    • Loslaten in Liefde MP3
    • Reis Naar Jouw Innerlijke Godin MP3
    • Breinmeditaties: Praktische MP3 luisterinstructies
  • Magneethart
    • ZENSENZE
  • Over Sabrina
    • High Energy Healing voor HSP
  • Contact
Je bent hier: Home / HSP alle categorieën / Rust, reinheid en regelmaat: tips voor jouw hoogsensitieve kind

Rust, reinheid en regelmaat: tips voor jouw hoogsensitieve kind

22 juli 2013 Door Sabrina van Dijk 5 Reacties

Ouderwetse mantra of succesfactor in de opvoeding?

rust, reinheid en regelmaat voor jouw hooggevoelig kindRust, reinheid en regelmaat: onze oma’s en moeders kregen het met de paplepel ingegoten en baby’s overal ter wereld varen er nog steeds wel bij.

Sommige mensen vinden het ouderwets, maar ik denk dat deze ”ouderwetse” waarden nog steeds heel actueel zijn voor een succesvolle opvoeding? Zeker als je hoogsensitieve kinderen hebt!

Hoogsensitieve kinderen willen namelijk zoveel mogelijk ordening, structuur en rust momenten ervaren. Dit biedt overzicht, duidelijkheid en de mogelijkheid om prikkels te verwerken. De combinatie van die 3 elementen maakt dat een hoogsensitief kind zich veilig voelt en bij zichzelf kan blijven….waardoor het dus meer plezier ervaart.

Zeker tijdens de vakantieperiode waarin ordening, structuur en rust vaak missen, kan je dus aanzienlijk meer ”probleemgedrag” ervaren, omdat de dagelijkse gang van zaken ineens drastisch verandert en jouw hoogsensitieve kind hierdoor van slag kan raken…..het ervaart stress!

Probeer dus om tijdens de vakantie (en ja, dus ook als je niet thuis bent maar heerlijk op een camping of in een hotel vertoeft) de dagen zoveel mogelijk voorspelbaar te houden door een ”vast” patroon te hanteren.

Dit betekent zo veel mogelijk op vaste tijden en volgens een vast patroon opstaan, eten en gaan slapen. Ook is het handig om het wassen, in bad gaan of douchen volgens vaste gewoonten te laten verlopen. Het geeft jouw hoogsensitieve kind namelijk vertrouwen en zekerheid als het weet hoe de dag eruitziet, ook als school nu even niet in het ritueel is opgenomen.

Ga je ergens naartoe (een dagje pretpark, zwembad, strand of een verre reis)? Leg dan van te voren uit waar je heen gaat, wat je gaat doen, hoe lang het gaat duren en laat er zo mogelijk foto’s en plaatjes van zien zodat jouw HSK zich er een voorstelling van kan maken. Is je kind al wat ouder, dan is het leuk om samen op de computer deze plaatjes te verzamelen, uit te printen en er bijvoorbeeld een collage van te maken. Ben je nog leuk samen bezig ook;-)

Ook al heb je het gevoel dat je zoveel mogelijk uit je vakantie wilt halen door diverse leuke dingen op 1 dag te doen, toch adviseer ik je echt om niet te veel uitjes (op 1 dag) te plannen. Houd rekening met de lage prikkeldrempel van jouw hoogsensitieve kind en gun het zijn rustmomenten.

Doe je dit niet, kan je dit duur komen te staan….een flinke woede-aanval kan dan het gevolg zijn omdat jouw hoogsensitieve kind de overload aan prikkels niet kan verwerken. Weet dat jouw kind dit niet zelf aan kan geven, dus het is voor jou als ouder een taak om ”bijtank” momentjes in te lassen. Dat leuke pretpark is er morgen ook nog;-)

Verblijf je tijdens je vakantie niet in een vertrouwde omgeving, laat dan jouw gevoelige kind iets van huis meenemen waar het zich veilig en prettig bij voelt. Uiteraard de favoriete speen, knuffel of pop (ik ken ze allemaal;-0), maar te denken valt ook aan bijvoorbeeld een fotolijstje met een dierbare foto, een eigen kussen of dekentje en de vaste voorleesboeken natuurlijk. Op die manier kan je de vreemde kamer waar je kind moet slapen iets eigens meegeven zodat jouw gevoelige kind zich op zijn gemak voelt.

Zorg ook dat de plek waar je verblijft opgeruimd en schoon is. Niet alleen zorgt dit voor rust in het hoofd van jouw hoogsensitieve kind, het geeft jou als (hoogsensitieve) ouder ook een opgeruimde geest en een beter humeur;-)!

Voor een goede nachtrust is het van belang dat de kamer waar jouw kind slaapt voldoende geventileerd en verduisterd kan worden (hoogsensitieve kinderen zijn heel temperatuur-  en lichtgevoelig). Houd hier dus op voorhand rekening mee en neem bij gebrek aan airco indien mogelijk een ventilator mee en bijvoorbeeld zwarte vuilniszakken zodat je het slaapkamerraam (extra) kunt verduisteren. Een goed uitgerust kind is voor iedere ouder een zegen;-)

Ik hoop dat deze tips je op weg helpen  tijdens je vakantie! Heb je vragen over mijn producten en/of diensten stuur me gerust een Whatsapp met je vraag! nog leuke aanvullingen die andere ouders op weg kunnen helpen dan nodig ik je van harte uit onder dit blog een reactie achter te laten.

Fijne vakantie:-) 

Categorie: HSP alle categorieën, HSP en Opvoeding Tags: de piekerballon, de regenboogtrap, gevoelig kind, hoogsensitief, hoogsensitief kind, hoogsensitieve kind, hoogsensitieve ouders, hoogsensitiviteit, hsk, hsp, piekerballon, regelmaat, regenboogtrap, reinheid, rust

Over Sabrina van Dijk

Sabrina van Dijk is ''Gevoelig Kind Fluisteraar'', holistisch ondersteuner en helende stem voor prikkelgevoelige kinderen en (jong)volwassenen die de wereld intens beleven. Ze helpt ouders en kinderen bewust en ontspannen omgaan met hun hoogsensitieve karaktereigenschap, zodat de rust en harmonie terugkeert in het gezin.

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Cursus Hoogsensitief Opvoeden

gratis cursus hoogsensitief opvoeden

Dapper & Dankbaar Dagboek

Dapper en Dankbaar Dagboek

Het Dapper & Dankbaar Dagboek is een avondritueel in de vorm van een printable full colour journal dat gevoelige kinderen op speelse wijze en in korte tijd meer geluk laat ervaren. Met het dagelijks (samen) beantwoorden van slechts 4 simpele maar krachtige vragen zal je kind zich steeds meer bewust worden van de eigen talenten, de dingen die goed gaan en de focus verleggen naar blije en dankbare momenten. Dit draagt bij aan meer zelfvertrouwen en positiviteit.

De Regenboogtrap

De Regenboogtrap

Breintraining en kindermeditatie die jouw prikkelgevoelige kind leert zich te ontspannen, prikkels af te voeren en dichter bij zichzelf te blijven, zelfs als de wereld overweldigt. Resultaat is meer veerkacht, balans en innerlijke rust.

De Piekerballon

De Piekerballon

Breintraining en kindermeditatie die jouw gevoelige kind helpt zijn zorgen te verlichten en piekergedachten los te laten via een speciale loslaattechniek.

MEEST RECENTE BERICHTEN

  • De dag dat ik een ijskast moeder werd
  • Hoogsensitiviteit of autisme….hoe weet je het verschil?
  • Hoogsensitieve kinderen begeleiden in een wereld die intens overweldigt
  • Mijn gevoelig kind is mijn #1 Guru!
  • Ieder kind zijn unieke talent!

CATEGORIEEN BLOGS

  • HSP & Spiritualiteit (10)
  • HSP alle categorieën (64)
  • HSP en Autisme (2)
  • HSP en Beelddenken (22)
  • HSP en Hoogbegaafdheid (26)
  • HSP en Magneten (14)
  • HSP en Opvoeding (48)
  • HSP en School (34)
  • HSP en Spiritualiteit (21)
Social Media
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube
Contactgegevens

Gevoelig Kind

Tjalk 39, 1231 TT Loosdrecht

KVK: 89743571

Alles publicaties en werken van Gevoelig Kind zijn autersrechtelijk beschermd. Het is niet toegestaan deze te verveelvoudigen, op te slaan in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar te maken in enige vorm of op enige wijze, hetzij electronisch, mechanisch of door fotokopieen, opname, of op enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever Gevoelig Kind.

    Algemene voorwaarden
    Privacy verklaring

    Cookie beleid

    Copyright © 2023 · Gevoeligkind

    Beheer cookie toestemming
    wij gebruiken technologieën zoals cookies om informatie over uw apparaat op te slaan en/of te raadplegen. We doen dit met als doel om de beste ervaring te bieden en om gepersonaliseerde advertenties te tonen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als u geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}

    Op zoek naar rust & harmonie in het gezin?

    Schrijf je GRATIS in voor de online cursus: 7 sleutels voor een betere begeleiding van jouw gevoelig kind!

    Je ontvangt tevens periodiek mijn gratis Happy HSP Tips om je bewust op weg te helpen naar een gelukkig gevoelig gezin. Uiteraard zijn je gegevens veilig bij mij.


    x