Gevoelig Kind

Bewuste op weg naar een gelukkig gevoelig gezin

  • Home
  • Gratis Happy HSP Tips
    • Gratis Ecourse
    • Gratis Breinrijmpjes
    • Gratis artikelen
    • HSP Test
  • Happy HSPrintables
  • Breinmeditaties
    • MP3 De Regenboogtrap
    • MP3 De Piekerballon
    • MP3 De TafelTopper
    • MP3 Ontspannen Opvoeden
    • MP3 Loslaten in Liefde
    • Breinmeditaties luisterinstructies
  • ZENSENZE
    • Magneethart
  • Over Sabrina
  • Contact
    • High Energy Healing
    • Prentenboeken met een boodschap

De Breinmeditatie Methode© als sleutel naar een heerlijk hoogsensitief leven

29 juli 2018 Door Sabrina van Dijk Reageer

Psycho-educatie werkt voor HSP

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mediteren heel veel voordelen heeft. Zo versterkt het je immuunsysteem, kan het depressies en stress verminderen en verhoogt meditatie het gevoel van verbondenheid.

Het blijkt dat we ons welzijn en ons brein structureel en positief kunnen veranderen door meditatie te beoefenen. Dat hebben Amerikaanse wetenschappers aangetoond. 

HSP ervaren sneller stress en door de diepere verwerking van prikkels in het sensitieve brein kan zich dit uiten in overprikkeling of emotionaliteit. 
Door middel van de Breinmeditatie Methode kan je hier echter een grote positieve wending aan geven, zowel bij jezelf als bij je gevoelig kind.

Geluk begint in het brein, dus starten we daar!

Deze speciaal voor hoogsensitieve kinderen en volwassenen ontwikkelde methode, is een combinatie van krachtige geleide meditaties op bijzondere breinmuziek met met een speciale frequentie en binaural beats, waardoor je op korte termijn grote veranderingen gaat ervaren omdat de stress die aan de basis staat van vele ongemakken wordt teruggedrongen en er vanuit het onderbewuste nieuwe patronen worden eigen gemaakt.

Binaural beats verwijst naar een methode waarin de hersenen twee verschillende tonen of frequenties te horen krijgen in stereo (vandaar dat het dragen van een koptelefoon wordt aangeraden voor optimaal effect). De ene toon komt binnen via het linkeroor en de tweede toon via het rechter oor. 

Het verschil tussen de 2 tonen zorgt voor een derde toon in je brein. Deze derde toon wordt ook wel de binaural beat genoemd en ‘dwingt’ je brein a.h.w. om zich te aan te passen en uit te balanceren. Ze zijn zodanig afgesteld dat ze bepaalde hersengolven in het brein creëren, beïnvloeden en trainen. 

De koptelefoon als geheim ingrediënt

Diepe rust en ontspanning, beter slapen na een dag vol prikkels zijn slechts enkele van de vele voordelen. Maar ook de afname van angsten, meer zelfvertrouwen, een betere concentratie, en een algeheel gevoel van welzijn, balans en vrede ontstaan door regelmatig te luisteren mét een koptelefoon.

Normaliter functioneren onze hersenen overdag in Beta frequentie (16-30 trillingen per seconde), een staat van zijn waar ons brein continu alert is en druk bezig met het verwerken van informatie…de hoge betafrequentie wordt geassocieerd met stress en angst.

Zeker als je hoogsensitief bent waarbij alle prikkels tegelijk binnenkomen (het HSP brein kent geen filter) en door het brein diep verwerkt worden is dit een staat waar onze hersenen vaak te lang in blijven hangen, tenzij wij heel bewust en regelmatig kiezen en tijd nemen voor het inlassen van rust, ontspanning en zelfzorg.

Wetenschappelijk bewezen voordelen

De Theta frequentie daarentegen wordt geassocieerd met een tranceachtige, mentale, visuele en verbeeldende bewustzijnstaat. Ook wordt het geassocieerd met diepe meditatie, de mentale toestand tijdens oppervlakkige slaap en emotionele creativiteit. 

Theta is de ideale bewustzijnstaat voor bepaalde soorten zelfprogrammering, versneld leren en zelfgenezing. Ook uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat, door regelmatig te mediteren in een Theta toetand, geestelijk en lichamelijk gezondheid toeneemt. Je herstelt sneller van zware ziektes en lichamelijk operaties en je bent helder van geest. 

Tijdens het luisteren naar de breinmeditaties worden de hersengolven dus verlaagd naar de Theta frequentie (4-7 trillingen per seconde).
Hierdoor raakt je brein in een diepe meditatieve toestand en wordt  je onderbewuste (daar waar verandering van belemmerende overtuigingen plaatsvindt) ontvankelijk voor positieve suggestie zodat je je brein zonder moeite en enkel door te luisteren met een koptelefoon traint om nieuw gedrag te ontwikkelen.

De Happy HSP Collectie helpt & heelt jou en je gevoelige kind

De Regenboogtrap en De Piekerballon zijn inmiddels een begrip bij duizenden hoogsensitieve, prikkelgevoelige kinderen die met behulp van deze diep ontspannende en therapeutische breintrainingen weer tot rust komen en handvatten aangereikt krijgen waardoor zij van binnen uit sterker komen te staan, leren omgaan met hun gevoeligheid en emoties en zo meer zelfvertrouwen, innerlijke veerkracht en balans ontwikkelen.

Voor gevoelige ouders is er Ontspannen Opvoeden; een helende innerlijke reis, gericht om beter contact met jezelf en je kind te gaan ervaren en de verbinding te herstellen. Via een helende mediamieke familie opstelling word je energie opgeschoond en de gezinsband verstrekt waardoor er je meer harmonie in jezelf en je gevoelig gezin zult gaan ervaren.

Loslaten in Liefde is een regulatietechniek voor hoogsensitieve (jong)volwassenen vanaf 16 jaar. Erop gericht om oude pijnen uit het verleden permanent een plek te geven, zodat belemmerende emoties geen vat meer hebben op jouw staat van zijn waardoor je je volledig potentieel kunt gaan leven, zonder ballast. 

De online workshop Reis naar je Innerlijke Godin is speciaal vervaardigd voor de hoogsensitieve vrouw/moeder die weer contact wil maken met haar intuïtie zodat zij vanuit authenticiteit, flow & fun kan leven, in contact met zichzelf én anderen, zonder dat haar sensitiviteit haar belemmert.

Wil jij ook ervaren wat deze bijzondere geleide visualisaties voor jou of je gevoelig kind kunnen betekenen? Kijk dan hier voor meer informatie over de transformerende Breinmeditatie Methode© en lees ook zeker eens de recensies op mijn FB pagina!

Heb jij al ervaring met de breinmeditaties? Deel gerust hieronder je reactie, ik ben super benieuwd naar jouw persoonlijke ervaringen!

 

 
 

[Lees meer…]

Categorie: HSP en Hoogbegaafdheid, HSP en Opvoeding, HSP en School Tags: breinmeditaties, breinmuziek, breintraining, de piekerballon, de regenboogtrap, gevoelig kind en stress, happy hsp, heerlijk hoogsenstieif, heerlijk hsp, hooggevoelig, hooggevoelig kind slaapproblemen, hooggevoeligheid en meditatie, hoogsensitief, hsp, hsp en lapen, hsp en mindfulness, psychoeducatie, stress, veerkracht

Hulpwaaier Hoogsensitiviteit; ken jij em al?

31 mei 2018 Door Sabrina van Dijk Reageer

Hoogsensitiviteit is niet gek!

Helaas bestaan er nog steeds veel misvattingenhulpwaaier hoogsensitiviteit over hoogsensitiviteit en worden uitingen die bij deze aangeboren eigenschap horen nog vaak verward met psychiatrische stoornissen met alle negatieve gevolgen van dien. De Hulpwaaier Hoogsensitiviteit helpt je door de bomen het bos te zien!

Tijdens mijn HSP specialisatiemodule bij Novilo kwam ik onlangs in aanraking met de hulpwaaier Hoogsensitiviteit, die een mooie ondersteuning biedt voor zowel ouders als leerkrachten, coaches, psychologen, orthopedagogen, jeugdhulpverleners, maatschappelijkwerkers en ambulante begeleiders van hoogsensitieve kinderen die extra handvatten zoeken voor thuis en op school.

Wat kan je verwachten van de hulpwaaier Hoogsensitiviteit?

De waaier geeft antwoord op op vragen als:

✔Wat is hoogsensitiviteit neurologisch gezien?
✔Wanneer is er wetenschappelijk gezien sprake van HSP?
✔ Hoe herken je hoogsensitiviteit
✔ Wat heeft een hoogsensitief kind nodig
✔ Hoe help je een hoogsensitief kind om niet uit balans te raken.

Ook komen onderwerpen als mindset en hoogsensitiviteit in combinatie met ADHD, autisme en hoogbegaafdheid aan bod want ook daar worden regelmatig misdiagnoses gesteld vanwege de overlap in uitingen die door menig professional verkeerd geïnterpreteerd worden.

Extra hulpbronnen

De waaier eindigt met een lijst met bronnen, aanbevelingen en wetenschappelijke literatuur. Een bundeling van ondersteuning die inmiddels voorhanden is. En wat een geweldige verrassing!

Zonder dat ik het wist staan daar ook mijn website én succesvolle breinmeditaties De Regenboogtrap en De Piekerballon genoemd! Je kunt je misschien wel voorstellen dat ik daar dus echt super trots op ben!

Het geeft mij de erkenning dat de breinmeditaties (die een speciale vorm van psycho-educatie zijn waar met name HSP kinderen en volwassenen heel goed bij gedijen) echt gezien worden als een therapeutische interventie om het hoogsensitieve kind laagdrempelig te ondersteunen en die inmiddels een waardevolle en unieke plek heeft verworven.

Natuurlijk kon deze waaier niet ontbreken in mijn Happy HSP toolkit, maar misschien is het ook een echte mooie aanvulling voor jou als ouder, docent of coach! Alle belangrijke en meest actuele informatie op een prettige manier samengevat, handig vorm gegeven en vooral bondig zodat je de kennis in de waaier eigenlijk heel snel tot je kunt nemen en toe kunt passen.

Check it out:

Laat je me weten wat je ervan vindt?!

Categorie: HSP en Opvoeding, HSP en School Tags: aarden hooggevoelig kind, boosheid hooggevoelig kind, breinmeditaties, de piekerballon, de regenboogtrap, emoties hooggevoelig kind, energetix kopen, energetix magneetsieraden, gedrag van hooggevoelig kind, gevoelig kind, gevoelig kind magneet sieraden, gevoelig kind magneethart, gevoelig kind magneetsieraden, gevoelig kind mgneetsieraden, gevoelig kind powerhart, happy hsp, heerlijk hoogsensitief, hooggevoelig, hooggevoelig kind, hooggevoelige kleuter, hooggevoeligheid, hoogsensitief kind, hoogsensitiviteit, hsp, hsp en magneetsieraden, hsp en opvoeden, hulp voor hsp, hulpwaaier hoogsensitiviteit, kind hoogsensitief, magneetsieraden, magneetsieraden ervaring, magneetsieraden gevoelig kind, magneetsieraden kind, magneetsieraden kopen, Magneetsieraden vragen, Magneetsieraden werking, meditatie voor kinderen

9 tips voor minder stress bij hooggevoeligheid

7 januari 2018 Door Sabrina van Dijk 18 Reacties

Stilte voor de stormstress bij hooggevoeligheid

Kerst is voorbij, het oude jaar is om, de ‘’rust’’ is wedergekeerd bij de HSP mama’s….of toch niet? Wekenlang fungeerden zij als bliksemafleider tijdens de “feestelijke” voorbereidingen. Gedurende Sinterklaas en de kerstdrukte hebben zij:

  • hun hoogsensitieve kinderen opgevangen en begeleid
  • ervoor gezorgd dat er zoveel mogelijk structuur was in huis en waar mogelijk ook op andere plekken
  • brandjes geblust op school
  • huilbuien en woedeaanvallen geïncasseerd
  • als vredestichter opgetreden tijdens huiselijk gekibbel
  • drukke winkels bezocht voor cadeaus en boodschappen
  • gastvrouw gespeeld, beleefd handjes geschud en geglimlacht terwijl ondertussen het huishouden en/of drukke baan ook gewoon doorliepen

[Lees meer…]

Categorie: HSP alle categorieën Tags: breinmeditaties, burn-out en hooggevoelig, de piekerballon, de regenboogtrap, energetix magneethart ervaringen, gevoelig kind magneet sieraden, gevoelig kind magneetsieraden, happy hsp, heerlijk hoogsensitief, heerlijk hsp, hooggevoelig, hooggevoelige moeders en stress, hooggevoeligheid en stress, hoogsensitief, hoogsensitief kind, hoogsensitieve kind, hoogsensitieve ouders, hoogsensitiviteit, LTO3, magneethart gevoelig kind, magneethart menstruatie, magneethart waar dragen, magneethart werking, omgaan met stress, ontspannen, ontspannen opvoeden, ontspanningstips voor hooggevoelige moeders, piekerballon, regenboogtrap, stress en tips, tips voor omgaan met stress, vitamine b12

Volgende pagina »

FACEBOOK

Gevoelig Kind

High Energy Healing voor HSP

High Energy Healing voor HSP

Diepe ontspanning en rust ervaren als de wereld je overweldigt? Tijdens deze bijzondere ontprikkelende 1-op-1 behandeling worden oude blokkades aangeraakt en opgelost waardoor de natuurlijke levensenergie weer kan doorstromen. Je aura en chakra's worden opgeschoond waardoor je energetische trilling verhoogt en de balans kan terugkeren. Klachten voortvloeiend uit overprikkeling en stress kunnen hierdoor sterk worden teruggedrongen waardoor jij of je kind weer lekker in je vel komt. Incl. gratis breinmeditatie naar keuze en gratis nazorg via Whatsapp.

Prentenboeken met een boodschap

gevoelig kind boek

Moeilijke en emotionele onderwerpen (zoals hooggevoeligheid, scheiding, kanker) bespreekbaar maken met de ''Hoe vertel ik het reeks'' van leerkracht schrijfster Tineke Toet met een unieke Gevoelig Kind couponcode voor 2,50 euro korting!

ZENSENZE Body Cocoon

ZENSENZE Body Cocoon

Deze stretchy regenboog zak, is speciaal ontwikkeld voor over- of onderprikkelde kinderen die hun zintuigen willen ontspannen op een manier die het beste bij hun past. Kruip lekker weg in je veilige cocon en chillen maar of speel en spring de prikkels van je af. Jouw kind bepaalt. De begrenzing die de Body Cocoon bewerkstelligt zorgt voor meer lichaamsbewustzijn en reduceert stress.

ZENSENZE Bed Cocoon

ZENSENZE Bed Cocoon

De veilige, flexibele slaapcocon voor jouw gevoelig kind! Werkt als een verzwaringsdeken maar dan zonder het gewicht! Ideaal bij prikkelverwerking, vol hoofd, angsten, slecht (door)slapen, woelen, uit bed vallen etc.

MP3 DE TAFELTOPPER

MP3 DE TAFELTOPPER

Breintraining die jouw (gevoelige, beelddenkende) kind helpt een echte TafelTopper te worden, door zijn auditieve kanaal te trainen, het brein uit te balanceren en op een diep ontspannen manier de tafels van 1 t/m 10 tot zich te nemen én te automatiseren op een wijze die echt beklijft!

MP3 DE PIEKERBALLON

De Piekerballon gevoelig kind

Breintraining die jouw gevoelig kind leert om zijn piekergedachten de baas te worden, zijn zorgen te verlichten en los te laten.

MP3 DE REGENBOOGTRAP

Geleidemeditatie voor prikkelgevoelige kinderen

Breintraining die jouw prikkelgevoelige kind leert zich te ontspannen, prikkels af te voeren en dicht bij zichzelf te zijn, zelfs in een wereld die overweldigt. Incl. gratis E-book!

MP3 ONTSPANNEN OPVOEDEN

ontspannen opvoeden - oefening voor gevoelige ouders

Breintraining voor gevoelige ouders die meer rust, ontspanning en harmonie willen ervaren in de relatie met hun gevoelige kinderen.

MP3 LOSLATEN IN LIEFDE

loslaten in liefde

Breintraining waarmee jij je als gevoelig mens helemaal vrij leert maken van belemmerende gevoelens en emoties door in liefde los te laten.

ONLINE WORKSHOP: REIS NAAR JOUW INNERLIJKE GODIN

ONLINE WORKSHOP: REIS NAAR JOUW INNERLIJKE GODIN

Breinmeditatie incl. Godinnenschrift voor HSP vrouwen die vanuit hun intuitie, vol Flow & Fun door het leven willen gaan met hun hart als gids!

MEEST RECENTE BERICHTEN

  • De gelukkigste zomer van mijn gevoelig kind
  • Wat jij wilt weten over de kracht van magneten
  • Passend onderwijs voor hoogbegaafden…samen wordt het makkelijker!
  • De Breinmeditatie Methode© als sleutel naar een heerlijk hoogsensitief leven
  • Hulpwaaier Hoogsensitiviteit; ken jij em al?

CATEGORIEEN BLOGS

  • HSP & Spiritualiteit (3)
  • HSP alle categorieën (31)
  • HSP en Beelddenken (8)
  • HSP en Hoogbegaafdheid (10)
  • HSP en Magneten (2)
  • HSP en Opvoeding (36)
  • HSP en School (20)
  • HSP en Spiritualiteit (3)

Over Sabrina

Sabrina van Dijk is opgeleid Sensikids Coach & HB Professional en oprichtster van Gevoelig Kind. Daarnaast is zij gediplomeerd Trance Healing Therapeut®, heldervoelend- en wetend medium en gepassioneerd stemactrice.

Met haar unieke ontprikkelinterventies helpt zij ouders en hun (hyper) sensitieve kinderen, die de wereld intens beleven, bewust en ontspannen omgaan met hun prikkelgevoeligheid en overweldigende emoties waardoor de rust en harmonie snel terugkeert in het gezin.

Met haar kennis over en liefde voor intuïtief en bewust ouderschap, spot-on gezinscoaching en jarenlange ervaring als HSP & HB moeder van 2 intense, hyperhoogbegaafde kinderen, schept zij er grote vreugde in ouders de geheimen van een gelukkig gevoelig gezin te bij te brengen middels haar unieke communicatiemethode voor meer vertrouwen & verbinding.

Meest gelezen berichten

  • 10 tips waardoor jouw hoogsensitieve kind graag naar school gaat!
  • Wat jij wilt weten over de kracht van magneten
  • (H)erkenning van het beelddenkende kind

Social Media

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Diverse links

FAQ Magneethart

FAQ Breinmeditaties

Algemene Voorwaarden

Anti-Spam beleid

Disclaimer

Privacy Verklaring

 

 

Contactgegevens

Happy HSP BV

Tjalk 39
1231 TT Loosdrecht

KvK: 69041849

Alle publicaties en werken van Gevoelig Kind zijn auteursrechtelijk beschermd. Het is niet toegestaan deze te verveelvoudigden, op te slaan in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar te maken in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch of door fotokopieën, opname, of op enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever Happy HSP BV.

 

Copyright © 2021 · Gevoeligkind

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.Yes, helemaal OK