Gevoelig Kind

Bewuste op weg naar een gelukkig gevoelig gezin

  • Home
  • Gratis Happy HSP Tips
  • Breinmeditaties
    • Happy HSPrintables
  • Magneethart
  • ZENSENZE
  • Over Sabrina
    • What’s Up! Coaching
  • Blog
  • Contact

De Breinmeditatie Methode© als sleutel naar een heerlijk hoogsensitief leven

29 juli 2018 Door Sabrina van Dijk Reageer

Psycho-educatie werkt voor HSP

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mediteren heel veel voordelen heeft. Zo versterkt het je immuunsysteem, kan het depressies en stress verminderen en verhoogt meditatie het gevoel van verbondenheid.

Het blijkt dat we ons welzijn en ons brein structureel en positief kunnen veranderen door meditatie te beoefenen. Dat hebben Amerikaanse wetenschappers aangetoond. 

HSP ervaren sneller stress en door de diepere verwerking van prikkels in het sensitieve brein kan zich dit uiten in overprikkeling of emotionaliteit. 
Door middel van de Breinmeditatie Methode kan je hier echter een grote positieve wending aan geven, zowel bij jezelf als bij je gevoelig kind.

Geluk begint in het brein, dus starten we daar!

Deze speciaal voor hoogsensitieve kinderen en volwassenen ontwikkelde methode, is een combinatie van krachtige geleide meditaties op bijzondere breinmuziek met met een speciale frequentie en binaural beats, waardoor je op korte termijn grote veranderingen gaat ervaren omdat de stress die aan de basis staat van vele ongemakken wordt teruggedrongen en er vanuit het onderbewuste nieuwe patronen worden eigen gemaakt.

Binaural beats verwijst naar een methode waarin de hersenen twee verschillende tonen of frequenties te horen krijgen in stereo (vandaar dat het dragen van een koptelefoon wordt aangeraden voor optimaal effect). De ene toon komt binnen via het linkeroor en de tweede toon via het rechter oor. 

Het verschil tussen de 2 tonen zorgt voor een derde toon in je brein. Deze derde toon wordt ook wel de binaural beat genoemd en ‘dwingt’ je brein a.h.w. om zich te aan te passen en uit te balanceren. Ze zijn zodanig afgesteld dat ze bepaalde hersengolven in het brein creëren, beïnvloeden en trainen. 

De koptelefoon als geheim ingrediënt

Diepe rust en ontspanning, beter slapen na een dag vol prikkels zijn slechts enkele van de vele voordelen. Maar ook de afname van angsten, meer zelfvertrouwen, een betere concentratie, en een algeheel gevoel van welzijn, balans en vrede ontstaan door regelmatig te luisteren mét een koptelefoon.

Normaliter functioneren onze hersenen overdag in Beta frequentie (16-30 trillingen per seconde), een staat van zijn waar ons brein continu alert is en druk bezig met het verwerken van informatie…de hoge betafrequentie wordt geassocieerd met stress en angst.

Zeker als je hoogsensitief bent waarbij alle prikkels tegelijk binnenkomen (het HSP brein kent geen filter) en door het brein diep verwerkt worden is dit een staat waar onze hersenen vaak te lang in blijven hangen, tenzij wij heel bewust en regelmatig kiezen en tijd nemen voor het inlassen van rust, ontspanning en zelfzorg.

Wetenschappelijk bewezen voordelen

De Theta frequentie daarentegen wordt geassocieerd met een tranceachtige, mentale, visuele en verbeeldende bewustzijnstaat. Ook wordt het geassocieerd met diepe meditatie, de mentale toestand tijdens oppervlakkige slaap en emotionele creativiteit. 

Theta is de ideale bewustzijnstaat voor bepaalde soorten zelfprogrammering, versneld leren en zelfgenezing. Ook uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat, door regelmatig te mediteren in een Theta toetand, geestelijk en lichamelijk gezondheid toeneemt. Je herstelt sneller van zware ziektes en lichamelijk operaties en je bent helder van geest. 

Tijdens het luisteren naar de breinmeditaties worden de hersengolven dus verlaagd naar de Theta frequentie (4-7 trillingen per seconde).
Hierdoor raakt je brein in een diepe meditatieve toestand en wordt  je onderbewuste (daar waar verandering van belemmerende overtuigingen plaatsvindt) ontvankelijk voor positieve suggestie zodat je je brein zonder moeite en enkel door te luisteren met een koptelefoon traint om nieuw gedrag te ontwikkelen.

De Happy HSP Collectie helpt & heelt jou en je gevoelige kind

De Regenboogtrap en De Piekerballon zijn inmiddels een begrip bij duizenden hoogsensitieve, prikkelgevoelige kinderen die met behulp van deze diep ontspannende en therapeutische breintrainingen weer tot rust komen en handvatten aangereikt krijgen waardoor zij van binnen uit sterker komen te staan, leren omgaan met hun gevoeligheid en emoties en zo meer zelfvertrouwen, innerlijke veerkracht en balans ontwikkelen.

Voor gevoelige ouders is er Ontspannen Opvoeden; een helende innerlijke reis, gericht om beter contact met jezelf en je kind te gaan ervaren en de verbinding te herstellen. Via een helende mediamieke familie opstelling word je energie opgeschoond en de gezinsband verstrekt waardoor er je meer harmonie in jezelf en je gevoelig gezin zult gaan ervaren.

Loslaten in Liefde is een regulatietechniek voor hoogsensitieve (jong)volwassenen vanaf 16 jaar. Erop gericht om oude pijnen uit het verleden permanent een plek te geven, zodat belemmerende emoties geen vat meer hebben op jouw staat van zijn waardoor je je volledig potentieel kunt gaan leven, zonder ballast. 

De online workshop Reis naar je Innerlijke Godin is speciaal vervaardigd voor de hoogsensitieve vrouw/moeder die weer contact wil maken met haar intuïtie zodat zij vanuit authenticiteit, flow & fun kan leven, in contact met zichzelf én anderen, zonder dat haar sensitiviteit haar belemmert.

Wil jij ook ervaren wat deze bijzondere geleide visualisaties voor jou of je gevoelig kind kunnen betekenen? Kijk dan hier voor meer informatie over de transformerende Breinmeditatie Methode© en lees ook zeker eens de recensies op mijn FB pagina!

Heb jij al ervaring met de breinmeditaties? Deel gerust hieronder je reactie, ik ben super benieuwd naar jouw persoonlijke ervaringen!

 

 
 

[Lees meer…]

Categorie: HSP en Hoogbegaafdheid, HSP en Opvoeding, HSP en School Tags: breinmeditaties, breinmuziek, breintraining, de piekerballon, de regenboogtrap, gevoelig kind en stress, happy hsp, heerlijk hoogsenstieif, heerlijk hsp, hooggevoelig, hooggevoelig kind slaapproblemen, hooggevoeligheid en meditatie, hoogsensitief, hsp, hsp en lapen, hsp en mindfulness, psychoeducatie, stress, veerkracht

9 tips voor minder stress bij hooggevoeligheid

7 januari 2018 Door Sabrina van Dijk 18 Reacties

Stilte voor de stormstress bij hooggevoeligheid

Kerst is voorbij, het oude jaar is om, de ‘’rust’’ is wedergekeerd bij de HSP mama’s….of toch niet? Wekenlang fungeerden zij als bliksemafleider tijdens de “feestelijke” voorbereidingen. Gedurende Sinterklaas en de kerstdrukte hebben zij:

  • hun hoogsensitieve kinderen opgevangen en begeleid
  • ervoor gezorgd dat er zoveel mogelijk structuur was in huis en waar mogelijk ook op andere plekken
  • brandjes geblust op school
  • huilbuien en woedeaanvallen geïncasseerd
  • als vredestichter opgetreden tijdens huiselijk gekibbel
  • drukke winkels bezocht voor cadeaus en boodschappen
  • gastvrouw gespeeld, beleefd handjes geschud en geglimlacht terwijl ondertussen het huishouden en/of drukke baan ook gewoon doorliepen

[Lees meer…]

Categorie: HSP alle categorieën Tags: breinmeditaties, burn-out en hooggevoelig, de piekerballon, de regenboogtrap, energetix magneethart ervaringen, gevoelig kind magneet sieraden, gevoelig kind magneetsieraden, happy hsp, heerlijk hoogsensitief, heerlijk hsp, hooggevoelig, hooggevoelige moeders en stress, hooggevoeligheid en stress, hoogsensitief, hoogsensitief kind, hoogsensitieve kind, hoogsensitieve ouders, hoogsensitiviteit, LTO3, magneethart gevoelig kind, magneethart menstruatie, magneethart waar dragen, magneethart werking, omgaan met stress, ontspannen, ontspannen opvoeden, ontspanningstips voor hooggevoelige moeders, piekerballon, regenboogtrap, stress en tips, tips voor omgaan met stress, vitamine b12

Overprikkeling als bron van disbalans

26 juni 2017 Door Sabrina van Dijk Reageer

Hoogsensitief en magneten: de ideale combinatie! Hoogsensitief en magneten

Misschien heb je het al eerder gehoord, misschien is het helemaal nieuw voor je maar zeker als je HSP bent, en dus zeer ontvankelijk voor prikkels van buitenaf, kan het dragen van een magneetsieraad een extra grote ondersteuning zijn voor je algeheel gevoel van welzijn en evenwicht.

Magneten herstellen namelijk het aardmagnetisch veld dat zich rond ieder mens bevindt en beschermen je daarmee tegen allerlei schadelijke invloeden van buitenaf waardoor je lichaam nu mogelijk uit balans is.

Wetenschappers hebben namelijk bevestigd dat de intensiteit van het aardmagnetische veld de laatste eeuwen verminderd is….en dat komt onze gezondheid niet ten goede. Zeker als hoogsensitief persoon ervaar je dit nog sneller en met meer intensiteit.

Daarnaast hebben wij als moderne mensen nogal wat te verwerken:

  • (chronische) stress
  • ongezond eten en drinken (gemodificeerde grondstoffen, schadelijke e-nummers, suiker, kunstmatige zoetstoffen etc.)
  • medicijngebruik,
  • weinig bewegen
  • weinig water
  • elektrosmog (straling)

Al deze factoren tasten ons gestel steeds meer aan. Chronische vermoeidheid, aandoeningen van het immuunsysteem en belasting van de bijnieren zijn hiervan het gevolg. [Lees meer…]

Categorie: HSP en Magneten, HSP en Opvoeding Tags: aarden hooggevoelig kind, adhd, angst en hooggevoelig kind, armband kind adhd, ass, autisme, de piekerballon, de regenboogtrap, gedrag van hooggevoelig kind, gelukkig gevoelig, happy hsp, heerlijk hoogsensitief, heerlijk hoogsensitief leven, heerlijk hsp, hooggevoelig, hooggevoelig en stress, hooggevoelig kind en school, hooggevoelig kind opvoeden, hooggevoelige kinderen, hooggevoelige moeders en stress, hooggevoeligheid, hooggevoeligheid bij kinderen, hooggevoeligheid en aarden, hoogsensitief, hoogsensitief en magneten, hoogsensitief kind, hoogsensitief kind en aarden, hoogsensitief kind en stress, hoogsensitieve ouders, hoogsensitiviteit, hsp, HSP en magneten, hsp en stress, hsp in de klas, hsp kind, magneet armband, magneet armband gevoelig kind, magneet armband kind, magneet armband onzin, magneet oorbellen, magneet sieraden, magneetarmband kind, magneetsieraad werking, magneetsieraden, magneetsieraden kopen, magneten, magnetische armband ervaringen, magnetische juwelen, magnetische sieraden, omgaan met stress, piekerballon, prikkels en hooggevoelig kind, regenboogtrap, sieraden met magneet, vrolijk kind

Volgende pagina »

FACEBOOK

Gevoelig Kind

ZENSENZE Bed Cocoon

ZENSENZE Bed Cocoon

De veilige, flexibele slaapcocon voor jouw gevoelig kind! Werkt als een verzwaringsdeken maar dan zonder het gewicht! Ideaal bij prikkelverwerking, vol hoofd, angsten, slecht (door)slapen, woelen, uit bed vallen etc.

ZENSENZE Body Cocoon

ZENSENZE Body Cocoon

Deze stretchy regenboog zak, is speciaal ontwikkeld voor over- of onderprikkelde kinderen die hun zintuigen willen ontspannen op een manier die het beste bij hun past. Kruip lekker weg in je veilige cocon en chillen maar of speel en spring de prikkels van je af. Jouw kind bepaalt. De begrenzing die de Body Cocoon bewerkstelligt zorgt voor meer lichaamsbewustzijn en reduceert stress.

HSPower Hart 3000 gauss + koper

magneethart met koper 3000 gauss

Eerste Hulp Bij Overprikkeling start hier! Dit extra krachtige powerhart met 3000 gauss en negatieve ionen brengt de balans terug bij uitingen van hooggevoeligheid. Je vindt meer rust, energie en focus en geeft je een algeheel gevoel van welzijn.

MP3 DE TAFELTOPPER

MP3 DE TAFELTOPPER

Breintraining die jouw (gevoelige, beelddenkende) kind helpt een echte TafelTopper te worden, door zijn auditieve kanaal te trainen, het brein uit te balanceren en op een diep ontspannen manier de tafels van 1 t/m 10 tot zich te nemen én te automatiseren op een wijze die echt beklijft!

MP3 DE PIEKERBALLON

De Piekerballon gevoelig kind

Breintraining die jouw gevoelig kind leert om zijn piekergedachten de baas te worden, zijn zorgen te verlichten en los te laten.

MP3 DE REGENBOOGTRAP

Geleidemeditatie voor prikkelgevoelige kinderen

Breintraining die jouw prikkelgevoelige kind leert zich te ontspannen, prikkels af te voeren en dicht bij zichzelf te zijn, zelfs in een wereld die overweldigt. Incl. gratis E-book!

MP3 ONTSPANNEN OPVOEDEN

ontspannen opvoeden - oefening voor gevoelige ouders

Breintraining voor gevoelige ouders die meer rust, ontspanning en harmonie willen ervaren in de relatie met hun gevoelige kinderen.

MP3 LOSLATEN IN LIEFDE

loslaten in liefde

Breintraining waarmee jij je als gevoelig mens helemaal vrij leert maken van belemmerende gevoelens en emoties door in liefde los te laten.

ONLINE WORKSHOP: REIS NAAR JOUW INNERLIJKE GODIN

ONLINE WORKSHOP: REIS NAAR JOUW INNERLIJKE GODIN

Breinmeditatie incl. Godinnenschrift voor HSP vrouwen die vanuit hun intuitie, vol Flow & Fun door het leven willen gaan met hun hart als gids!

MEEST RECENTE BERICHTEN

  • De gelukkigste zomer van mijn gevoelig kind
  • Wat jij wilt weten over de kracht van magneten
  • Passend onderwijs voor hoogbegaafden…samen wordt het makkelijker!
  • De Breinmeditatie Methode© als sleutel naar een heerlijk hoogsensitief leven
  • Hulpwaaier Hoogsensitiviteit; ken jij em al?

CATEGORIEEN BLOGS

  • HSP & Spiritualiteit (3)
  • HSP alle categorieën (31)
  • HSP en Beelddenken (8)
  • HSP en Hoogbegaafdheid (10)
  • HSP en Magneten (2)
  • HSP en Opvoeding (36)
  • HSP en School (20)
  • HSP en Spiritualiteit (3)

Over Sabrina

Sabrina van Dijk is opgeleid Sensikids Coach & HB Professional en oprichtster van Gevoelig Kind. Daarnaast is zij gediplomeerd Trance Healing Therapeut®, heldervoelend- en wetend medium en gepassioneerd stemactrice.

Met haar unieke ontprikkelinterventies helpt zij ouders en hun (hyper) sensitieve kinderen, die de wereld intens beleven, bewust en ontspannen omgaan met hun prikkelgevoeligheid en overweldigende emoties waardoor de rust en harmonie snel terugkeert in het gezin.

Met haar kennis over en liefde voor intuïtief en bewust ouderschap, spot-on gezinscoaching en jarenlange ervaring als HSP & HB moeder van 2 intense, hyperhoogbegaafde kinderen, schept zij er grote vreugde in ouders de geheimen van een gelukkig gevoelig gezin te bij te brengen middels haar unieke communicatiemethode voor meer vertrouwen & verbinding.

Meest gelezen berichten

  • Wat jij wilt weten over de kracht van magneten
  • (H)erkenning van het beelddenkende kind
  • 10 tips waardoor jouw hoogsensitieve kind graag naar school gaat!

Social Media

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Diverse links

FAQ Magneethart

FAQ Breinmeditaties

Algemene Voorwaarden

Anti-Spam beleid

Disclaimer

Privacy Verklaring

 

 

Contactgegevens

Happy HSP BV

Tjalk 39
1231 TT Loosdrecht

KvK: 69041849

Alle publicaties en werken van Gevoelig Kind zijn auteursrechtelijk beschermd. Het is niet toegestaan deze te verveelvoudigden, op te slaan in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar te maken in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch of door fotokopieën, opname, of op enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever Happy HSP BV.

 

Copyright © 2019 · Gevoeligkind

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.Yes, helemaal OK