Gevoelens afschermen of niet?

Er wordt vaak tegen hoog sensitieve personen gezegd dat ze zich moeten leren afschermen om niet alles wat ze voelen binnen te laten komen. Dit is in mijn ogen niet juist.

Als kind hebben we ervaren dat de dingen die we voelden pijn deden. Van daaruit hebben we besloten om niet alles meer te willen voelen. Met als gevolg dat we als volwassenen veel angst en verzet hebben ontwikkeld tegen alles wat er aan prikkels bij ons binnen komt. We zijn daardoor vaak steeds meer gaan onderdrukken.

Met een soort hoge drukpan effect als gevolg. Eens in de zoveel tijd barsten de emoties eruit door middel van een huilbui of woede uitbarsting. Waardoor het sterke voelen meer een zwakte dan een kracht is geworden. [Lees meer…]