Hoogsensitief Opvoeden vanuit je Mamkracht

Als Healer & Coach is het mijn missie om hoogsensitieve moeders te helpen bewust én ontspannen op weg te gaan naar een gelukkig gevoelig gezin door vol in hun MAMKRACHT te gaan staan. Want Hoogsensitief Opvoeden is pittig en alleen als jij in je kracht staat als moeder zal je in staat zijn optimaal te navigeren tussen de intense emoties, overpikkeling en alle andere uitdagingen die bij jou en je gevoelig kind opspelen als gevolg van jullie aangeboren temperament.

Het begeleiden van een hoogsensitief kind, dat indrukken diep verwerkt en daardoor gemakkelijk overweldigd raakt, is een hele uitdaging binnen het gezin. Ik weet er alles van. Jouw gevoelig kind heeft behoefte aan een andere manier van ”opvoeden’ dan in de standaard opvoedboeken staat beschreven. Hoogsensitief OP-Voeden noem ik dat……als in Onvoorwaardelijk & Puur Voeden.

Het is al 10 jaar mijn grootste drijfveer om jou de fijne kneepjes bij te brengen om je gevoelig kind optimaal te ondersteunen. Zodat hoogsensitief opvoeden een tweede natuur wordt en je weer vertrouwen, verbinding, vreugde en vrede in jezelf en je gevoelig gezin gaat ervaren. De rust en harmonie die dat tot gevolg heeft ligt echt binnen handbereik en sneller dan je nu misschien denkt.

Door jou te versterken in je rol als HSP mama met al jouw gevoeligheden word je een baken van licht voor je hoogsensitieve kind(eren). Al op jonge leeftijd leren omgaan met je zachte kracht in een wereld die overweldigt is namelijk een ongekend groot cadeau. En alleen als er een sterke, zelfbewuste gevoelige, authentieke moeder aan het roer van de opvoeding staat zal jouw hoogsensitieve kind in staat zijn jouw voorbeeld te volgen.

Hoe herken je hoogsensitiviteit bij jouw kind?

Hoogsensitiviteit is een overerfelijke karaktereigenschap met prachtige kwaliteiten maar ook 1 met specifieke gebruiksaanwijzing. Hoogsensitieve kinderen zijn namelijk anders bedraad en dat vergt dus een totaal andere aanpak dan je misschien van huis uit hebt geleed. Als je een groot deel van onderstaand lijstje kunt aanvinken dan heb je een grote kans dat jouw kind hoogsensitief is.

• Je gevoelig kind merkt veel op
• Je gevoelig kind raakt snel overspoeld en van slag door omgevingsprikkels of onverwachte gebeurtenissen
• Je gevoelig kind heeft last van intense emoties (woede-aanvallen, boosheid, verdriet, angst, schaamte)
• Je gevoelig kind heeft een rijke fantasie, een ijzersterk geheugen en een groot inlevings- en voorstellingsvermogen
• Je gevoelig kind denkt lang en diep over dingen na en heeft de neiging tot piekergedachten
• Je gevoelig kind heeft een sterk rechtvaardigheidsgevoel
• Je gevoelig kind is perfectionistisch ingesteld
• Je gevoelig kind gedraagt zich druk en aanwezig of juist verlegen en teruggetrokken
• Je gevoelig kind voelt sfeer en stemmingen van anderen feilloos aan
• Je gevoelig kind heeft snel last van labeltjes in kleding en naden van sokken
• Je gevoelig kind stelt veel diepzinnige (waarom) vragen
• Je gevoelig kind is complex in al zijn facetten

Hoogsensitieve kinderen en hun voelsprieten

Ongeveer 15% van de wereldbevolking en zelfs dieren beschikt in hoge mate over deze fijngevoeligheid, vaak afgekort als HSP. Deze term is afkomstig van de in 1996 door Elaine Aron geïntroduceerde Highly Sensitive Person.

Het is het dus zeker niet vreemd als jouw gevoelig kind deze prachtige maar soms lastige eigenschap blijkt te hebben. Want als je nog niet goed weet hoe je met deze gevoeligheid omgaat, kan HSP een blok aan het been zijn voor zowel ouder als kind.

Met hun onzichtbare voelsprieten en bijzonder gevoelige brein pikken hoogsensitieve kinderen dus feilloos alle prikkels uit de omgeving op en verwerken deze diep. Dit is dé essentie van hoogsensitiviteit! Deze lawine van stimuli overweldigt hen enorm, wat zich vaak uit in overprikkeling (stress) en het ervaren van intense emotionaliteit.

Voel jij je als HSP moeder soms ook tekortschieten? 

Als een hoogsensitief kind hierdoor (energetisch) uit balans raakt, kan dit leiden tot onaangepast gedrag met alle labels van dien. In de dagelijkse praktijk kan de verhoogde gevoeligheid van je kind dan ook helaas voor een hoop onbegrip en onrust zorgen in het gezin.

Om nog maar te zwijgen van de vooroordelen van familie, vrienden en leraren die al klaar staan met onterechte etiketjes, waardoor jij als moeder misschien wel het gevoel hebt te falen in de opvoeding.

Uit eigen ervaring weet ik dat het begeleiden van een hoogsensitief kind hoge eisen stelt aan ouders en opvoeders. Hoogsensitief opvoeden is niet altijd even makkelijk, maar wel noodzakelijk én de beloning is groot als je weet wat werkt.

Het vergt uithoudingsvermogen en veel zelfvertrouwen…en boven alles een bewuste en eerlijke houding tegenover jezelf en je kind! Want hoe klein ze ook zijn, groot is de spiegel die deze gevoelige kinderen ons voorhouden als we ons verbergen achter maskers en ons anders voordoen dan we zijn. 

Hoogsensitief opvoeden is doen wat werkt

Weten wie wij zelf zijn als HSP mama, uitkomen voor onze eigen wensen en behoeften en deze integreren in de opvoeding is minstens zo belangrijk en misschien juist wel hun boodschap aan ons. Als wij het hen goed voorleven, staat niks hen in de weg om ons voorbeeld te volgen ook hun zachte kracht in te gaan zetten. En wat een geschenk geef je hen daarmee.

Zelfs ik heb als HSP/HB moeder van 2 hoogsensitieve en hoogbegaafde zoons en HSP Healer & Coach ook met vallen en opstaan moeten leren wat werkt…en vooral wat NIET werkt. Voor hun maar ook voor mezelf…..want als je jezelf voorbij loopt, geen grenzen stelt dan kan je de uitputting snel nabij zijn. Hoogsensitief opvoeden is en blijft een leerzame reis met specifieke uitdagingen die me sterker en bewuster hebben gemaakt en waardoor ik mijn authenticiteit volledig heb omarmd. Want als je met een masker op naar buiten treedt hoe kan een ander dan jouw behoeften kennen en invullen?

Hét hoogsensitieve kind bestaat niet

Ieder kind is uniek, heeft zijn eigen behoeften en vergt een ontvankelijke aanpak op maat, zeker hoogsensitieve kinderen. Bovendien is ong. 30% van de HSP kinderen ook nog eens extravert met een sterke drang naar ”erop af” die juist prikkels wil ervaren. Combineer dit met een ijzersterke wil (waardoor je gevoelige kind misschien niet direct herkent als hoogsensitief) en je zult soms met je handen in het haar zitten…

Toch is het met de juiste HSP opvoedhandvatten mogelijk om onze opgroeiende hoogsensitieve ”introvertjes” en ”extravertjes” te begeleiden op een manier die bij hen past en recht doet aan hun behoeften. Als ouder ben jij tenslotte de specialist van jouw kind en ben je intuitief al uitgerust met alle kansen om dit in jouw gevoelig gezin mogelijk te maken.

Hoogsensitief opvoeden wordt zo een heel stuk makkelijker en leuker. Bovendien legt het de fundering voor levenslange verbinding en een gelukkig gevoelig leven voor jou en je kind.

Hoogsensitiviteit is geen afwijking

Het is daarbij essentieel om te begrijpen dat hoogsensitiviteit een aangeboren eigenschap is en géén afwijking of stoornis (zoals helaas nog maar al te vaak gedacht wordt). Het is een wetenschappelijk bewezen, neuro-biologisch bepaald aspect van jouw ZIJN, waarmee je dus wordt geboren en daarmee een erfelijke factor. Misschien komt dit als donderslag bij heldere hemel en startte jouw zoektocht in HSP land vooral om je gevoelige kind te ondersteunen.

Maar als jij er nu achterkomt dat ook jij mogelijk hoogsensitief bent, dien je niet alleen je kind maar ook jezelf te helpen….want als je geen zelfzorg toepast en uitgeput, emotioneel en overprikkeld bent, dan kan je ontspannen opvoeden wel vergeten en wandelt stress ongemerkt jouw gezin binnen…en dat is het laatste wat jij of jouw gevoelig kind kunnen gebruiken.

Bewustwording zorgt voor herkenning en erkenning

De eerste stap om meer rust en harmonie te creeëren in jouw gezin is mijn gratis online basis-cursus voor Hoogsensitief Opvoeden  ”7 sleutels voor een betere begeleiding van jouw gevoelig kind”. Hierin tref je 7 korte lessen die in mijn beleving aan de wieg staan van meer bewustwording in het Onvoorwaardelijk & Puur Voeden van hoogsensitieve kinderen. Inschrijven kost je niets maar gaat je wel een heleboel opleveren als je de sleutels gaat toepassen, dat beloof ik je.

Daarnaast bied ik een krachtige vorm van psychoeducatie en muziektherapie voor HSP, de zogenaamde Breinmeditatie Methode, die op korte termijn zeer bijzondere resultaten sorteert door het brein te trainen en vanuit het onderbewuste nieuwe positieve patronen te verinnerlijken.

Combineer dit met de krachtige en ontprikkelende effecten van magneettherapie via de heilzame Smiley Kids of Power magneethart en je zult naast de heilzame effecten ook meer gronding gaan ervaren in jezelf, je kind en dus meer balans, waardoor je letterlijk steviger op de aarde komt te staan.

Neem gerust vrijblijvend contact met mij op via bv Whatsapp als je er klaar voor bent om een daverende doorbraak te maken op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau en een totale transformatie in jezelf en je gevoelig gezin wilt creëeren. Via mijn MAMKRACHT Mentoring help ik je met mijn aangeboren helende gave jouw holistische balans terug te vinden en gids ik je via de kortste route naar het vertrouwen en de verbinding, vreugde en vrede waar je zo naar op zoek bent. Zodat je niet alleen een HSPower vrouw wordt maar ook een rolmodel voor je gevoelige kinderen en niks jullie meer in de weg staat gelukkig gevoelig door het leven gaan en de beste gevoelige versie van jezelf te worden.

Je hoeft het niet alleen te doen, samen met mij als jouw Healer & Coach gaat het zoveel sneller, leuker en ontspannender.

Op jouw geluk!