Herken je het volgende?
- Je gevoelig kind merkt veel op
- Je gevoelig kind raakt snel overspoeld en van slag door omgevingsprikkels
- Je gevoelig kind heeft last van intense emoties (woede-aanvallen, boosheid, verdriet, angst, schaamte)
- Je gevoelig kind heeft een rijke fantasie, een ijzersterk geheugen en een groot inlevings- en voorstellingsvermogen
- Je gevoelig kind denkt diep over dingen na en heeft de neiging tot piekergedachten
- Je gevoelig kind heeft een sterk rechtvaardigheidsgevoel
- Je gevoelig kind gedraagt zich druk en aanwezig of juist verlegen en teruggetrokken
- Je gevoelig kind voelt sfeer en stemmingen van anderen feilloos aan
- Je gevoelig kind heeft snel last van labeltjes in kleding en naden van sokken
- Je gevoelig kind stelt veel diepzinnige (waarom) vragen
- Je gevoelig kind is complex in al zijn facetten
Grote kans dat je een hoogsensitief kind hebt!
Hoogsensitiviteit, in Nederland ook wel hooggevoeligheid genoemd, is een aangeboren persoonskenmerk waar géén diagnose voor gesteld kan worden, het is immers geen ziekte en er bestaan dus geen pilletjes voor! Aangezien ongeveer 15% van de wereldbevolking (en zelfs dieren) in hoge mate over deze fijngevoeligheid beschikt, in de volksmond ook wel afgekort als HSP (afkomstig van het in 1996 door Elaine Aron geïntroduceerde Highly Sensitive Person), is het dus zeker niet vreemd als jouw kind deze prachtige maar soms lastige eigenschap blijkt te hebben. Want als je nog niet goed weet hoe je met deze gevoeligheid omgaat, kan HSP een blok aan het been zijn voor zowel ouder als kind.
Kort gezegd mist het brein van een hoogsensitief kind als het ware een filter, een soort ’’TEFAL-laagje’’, waardoor alle prikkels tegelijk binnenkomen en diep worden verwerkt. Hierdoor kan het kind behoorlijk sterk kan reageren op interne en externe stimuli met een overbelasting van zijn zenuwstelsel en energiesysteem tot gevolg als het hier niet tijdig sturing aan kan geven.
Met hun onzichtbare voelsprieten en bijzondere brein pikken hoogsensitieve kinderen dus feilloos alle prikkels uit de omgeving op en verwerken deze diep (dit is de essentie van hoogsensitiviteit). Deze lawine van stimuli overweldigen hen enorm, wat zich vaak uit in overprikkeling (stress) en het ervaren van intense emotionaliteit.
Als een hoogsensitief kind hierdoor (energetisch) uit balans raakt, kan dit leiden tot onaangepast gedrag met alle labels van dien. In de dagelijkse praktijk kan de gevoeligheid van je kind dan ook helaas voor een hoop onbegrip en onrust zorgen in het gezin.
Om nog maar te zwijgen van de vooroordelen van familie, vrienden en leraren die al klaar staan met onterechte etiketjes, waardoor jij als ouder misschien wel het gevoel hebt te falen in de opvoeding.
Voel jij je als ouder soms ook tekortschieten?
Uit eigen ervaring weet ik dat het begeleiden van een hoogsensitief kind hoge eisen stelt aan ouders en opvoeders en lang niet altijd even makkelijk is.
Zeker als je zelf ook hoogsensitief bent, kan de opvoeding vaak een enorme uitdaging zijn. Ik weet er alles van;-)
Het vergt een groot uithoudingsvermogen en veel zelfvertrouwen…en boven alles een bewuste en eerlijke houding tegenover jezelf en je kind!
Want hoe klein ze ook zijn, groot is de spiegel die deze gevoelige kinderen ons voorhouden als we ons verbergen achter maskers en ons anders voordoen dan we zijn.
Weten wie wij zelf zijn als (hoogsensitief) mens, uitkomen voor onze eigen wensen en behoeften en deze integreren in de opvoeding is minstens zo belangrijk en misschien juist wel hun boodschap aan ons! Als wij het hen goed voorleven, staat niks hen in de weg om ons voorbeeld te volgen. En wat een geschenk geef je hen daarmee!
Zelfs ik heb als moeder en HSP opvoedcoach soms ook met vallen en opstaan moeten leren wat werkt…en vooral wat NIET werkt. Voor hun maar ook voor mezelf…..want als je jezelf voorbij loopt, geen grenzen stelt dan kan je de uitputting snel nabij zijn. Ook ik leer hierin nog iedere dag bij maar 1 ding weet ik in ieder geval zeker:
Hét hoogsensitieve kind bestaat niet!
Ieder kind is uniek, heeft zijn eigen behoeften en vergt een ontvankelijke aanpak op maat, zeker hoogsensitieve kinderen. Bovendien is ong. 30% van de HSP kinderen ook nog eens extravert met een sterke drang naar ”erop af” en juist prikkels willen ervaren. Combineer dit met een ijzersterke wil (waardoor je gevoelige kind misschien niet direct herkent als hoogsensitief) en je zult soms met je handen in het haar zitten…
Toch is het met de juiste opvoedhandvatten mogelijk om onze opgroeiende hoogsensitieve ”introverts” en ”extraverts” te begeleiden op een manier die bij hen past en recht doet aan hun behoeften. Als ouder ben jij tenslotte de specialist van jouw kind en ben je uitgerust met alle kansen om dit in jouw gevoelig gezin mogelijk te maken.
Bewustwording is de eerste stap naar meer rust en harmonie
Het is daarbij essentieel om te begrijpen dat hoogsensitiviteit een aangeboren eigenschap is en géén afwijking of stoornis (zoals helaas nog maar al te vaak gedacht wordt). Het is een wetenschappelijk bewezen, neuro-biologisch bepaald aspect van jouw ZIJN, waarmee je dus wordt geboren en daarmee een erfelijke factor. Misschien komt dit als donderslag bij heldere hemel en startte jouw zoektocht in HSP land vooral om je gevoelige kind te ondersteunen.
Maar als jij er nu achterkomt dat ook jij mogelijk hoogsensitief bent, dien je niet alleen je kind maar ook jezelf te helpen….want als je geen zelfzorg toepast en uitgeput, emotioneel en overprikkeld bent, dan kan je ontspannen opvoeden wel vergeten en wandelt stress ongemerkt jouw gezin binnen…en dat is het laatste wat jij of jouw gevoelig kind kunnen gebruiken!
En daar kom ik om de hoek kijken….naast de mogelijkheid om met mij 1-op-1 te werken bied ik je met mijn online interventies -speciaal ontwikkeld voor hoogsensitieve kinderen en hun ouders- namelijk heel laagdrempelig alle tools om de coach van jouw gevoelig kind te worden en een opmaat te maken naar meer rust en harmonie in jouw gevoelig gezin!
Naast mijn gratis online opvoedcursus ”7 sleutels voor een betere begeleiding van jouw gevoelig kind” waarin je míjn blauwdruk treft naar meer verbinding en begrip, bied ik je als grondlegster van de therapeutische Breinmeditatie Methode , een interventie die op korte termijn zeer bijzondere effecten sorteert door het brein te trainen en vanuit het onderbewuste nieuwe positieve patronen te verinnerlijken. Ik durf na de vele positieve resultaten die mij de afgelopen jaren mochten bereiken te stellen je hiermee een unieke oplossing aan te kunnen reiken die al duizenden (prikkel)gevoelige kinderen en hun ouders weer op de rit heeft mogen zetten naar meer bewustwording, ontspanning, innerlijke veerkracht, zelfvertrouwen, verbinding en geluk.
Een missie die ik dagelijks met grote passie uitdraag en een drijvende kracht is achter mijn platform waarmee ik als Happy HSP Coach hoop nog vele gevoelige ouders en kinderen te mogen helpen en inspireren.
Op jouw geluk!
